Breathwork
A respiração consciente é uma terapia que contribui para diminuir o estress, ansiedade, insônia e seus benefícios se estendem em todo o organismo nas camadas do corpo físico, mental, emocional e espiritual melhorando a qualidade de vida, foco, performance e criatividade.
Sou especialista em Neurociência da Respiração e Breathwork para Saúde Mental (UNICORP) e em Pedagogias do Corpo e da Saúde (UFGRS).
Atendo individualmente e em grupos, pessoas físicas ou jurídicas, presencial ou on-line. Pode ser apresentado no formato de aula, palestra e vivência.
Possuo um aplicativo com práticas guiadas para diminuir o stress, a ansiedade, melhorar sono, o foco, a coerência cardíaca e a consciência perceptiva ganhando mais presença, energia e qualidade de vida.
O Breathwork pode ser integrado na implementação da nova NR-1 no PCGR (Programa Contínuo de Gerenciamento de Risco), apoiando empresas na gestão dos riscos psicossociais, na regulação emocional e na construção de ambientes mais saudáveis e produtivos.
Sessões individuais e em grupo de respiração consciente para redução do estresse e ansiedade, melhora do sono, qualidade da presença e clareza mental.
Aplicativo próprio para práticas regulares atualizadas periodicamente. Clique em CONTATO para saber mais e acessar!
